Het strand heeft altijd iets magisch vind ik. Het geluid van de golven, die steeds maar komen en gaan. Een wandeling op het strand zorgt ervoor dat je heel makkelijk energie of prikkels los kan laten. Het is hét medicijn tegen overprikkeling. Dat gevoel geeft deze diepe ontspanningsmeditatie aan zee je. Geniet even van jouw moment aan zee en kom even helemaal tot rust. Kun jij ook zo genieten van het strand en jezelf daar weer helemaal opladen?
Wil jij als eerste op de hoogte zijn van nieuwe meditaties of filmpjes over hooggevoeligheid? Abonneer je dan hier op mijn YouTube-kanaal.
Steun Withjoy.nl zodat we nog meer meditaties en inspiratie met je kunnen delen
Withjoy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen van alles kost heel veel tijd, energie en aandacht. Daarom wil ik jou vragen om een vrijwillige bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Hoe klein of hoe groot, dat kun je helemaal zelf bepalen. Iedere euro is welkom. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt gewoon met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Diepe ontspanningsmeditatie aan zee om tot rust te komen en spanning los te laten
Misschien vind je deze meditaties ook leuk:
Volg je me al op social media?
Ik vind het superleuk om contact met je te houden, je vindt me op social media onder andere op Facebook, Instagram, YouTube en LinkedIn. Zie ik je daar?
Hoi Jolanda bedankt voor de mooie meditatie,ik was hier wel even aan toe,ben gespannen door alle berichtgevingen,moet vaker een rustpunt inplannen.
Geef jij ook meditatielessen wil daar graag eens informatie voor krijgen
Groetjes en Liefs Robert
Hoi Robert, herkenbaar dat je veel spanning kan ervaren door alle berichtgevingen. Ik hoop dat je jezelf meer meditatiemomenten gaat gunnen.
Via mijn nieuwsbrief en mijn agenda blijf je op de hoogte van alle activiteiten.
Veel liefs, Jolanda
Dank voor de fijne meditaties. Ik heb ze nodig ivm ernstige angstaanvallen de laatste tijd, dit door veel meegemaakt te hebben. Tijdens/na de meditaties gaat het steeds een klein beetje beter. Ben ik meer ontspannen. Het toeval wil dat ik op Texel woon en elke ochtend met mijn hond langs het strand loop.
Lieve Judith, wat fijn om te lezen dat de meditaties je een beetje ondersteunen, geniet van de mooie momenten met je hond op het strand.
Heel veel licht en liefs voor jou✨????
Sabine, namens Jolanda Hoogkamer
Bedankt, ik luister graag naar je meditaties!
Graag gedaan Angela! Dankjewel voor het delen. Liefs, Jolanda
Dag lieve Jolanda..
Heerlijk die meditaties van jou….doe ze een paar keer per dag…vooral nu…t brengt me veel rust.
Je stem en de prachtige muziek met o.a. golfgeluiden…dank hiervoor ??
Fijn om te horen Kitty! Dankjewel voor het delen. Je bent altijd welkom om lekker te mediteren met 1 van de vele meditaties.
Lieve groet, Jolanda
Beste Jolanda, ik heb al vaker een meditatie van je gedaan en vandaag weer, alleen nu was ”t anders…
Het leek of de golven m’ n tranen waren alleen kwamen er geen tranen…
Heb eergisteren nl de crematie van m’n moeder gehad en de week daarvoor alleen maar geregeld en de week daarvoor alleen maar bij haar geweest…
Nu valt de zorg weg en het tastbare is weg en nu loop ik een beetje met m’n ziel onder m’n arm: heel onrustig van binnen, verveel me, nergens zin in, maar tegelijkertijd ook op willen ruimen en “gewoon” weer verder met mijn leven, totaal geen energie meer…
Weet niet zo goed wat ik met mezelf aan moet…
Rouwen maakt me ontzettend moe en emotioneel maar ook heel onrustig, ik wil door en wil ook het verleden nu achter me laten en opnieuw beginnen zoals een metamorfose, kapper, nieuwe kleren, het liefste een heel nieuw huis schoon en opgeruimd zonder “rommel en rotzooi”
Heb je mss tips hoe ik hiermee om kan gaan? Ik “moet” nl nogal veel van mezelf ?
Gecondoleerd met het overlijden van je moeder. Ik kan me heel goed voorstellen dat het een onrustige tijd voor je is, waarbij je met je ziel onder je arm loopt zoals je dat mooi schrijft. Tegelijk besef je dat je veel van jezelf ‘moet’. Wat als je iets minder moet? Wat als je tijd mag nemen voor dit proces? Er is volgens mij geen gouden tip hoe je hiermee om kan gaan, behalve dan te luisteren naar wat jij diep van binnen wilt. En ruimte te maken voor je emoties en wat je echt voelt in je lijf, je hart en je ziel. Misschien voelt het fijn om met iemand die dichtbij je staat te praten over alles wat er in je leeft en dat je niet weet wat je met jezelf aanmoet. Geef expressie aan de chaos on jezelf en wees lief en zacht.
Ik stuur je oneindig veel liefde & licht, Jolanda
Dank je wel Jolanda voor deze heerlijke meditatie. Voel me weer ontspannen en kan de dag vervolgen met straks een avonddienst. Dank.
Graag gedaan Jacolien! Fijn dat je ervan hebt genoten en het je ontspanning geeft. Ik wens je een mooie dag toe.
Met liefde, Jolanda