Tips die jou als HSP helpen bij warm weer!

Als je hooggevoelig bent dan heb je meer last van warmte of een hittegolf dan iemand die niet hooggevoelig is. Zo raak je sneller vermoeid en overprikkeld bij warm weer. Hoe dit komt, maar vooral ook tips die jou als HSP helpen bij warm weer lees je in dit artikel!...

Voel je gelukkig en energiek door een dansmeditatie

Mediteren helpt je bij het omgaan met je hooggevoeligheid. Het geeft je rust, ontspanning en je kan je er ook mee opladen. Mediteren kan op verschillende manieren, het meest bekend zijn geleide meditaties waarbij je zit of ligt. Je hebt ook een actievere vorm van...

Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?

Ben je hooggevoelig en heb je er last van dat je soms snel moet huilen? Of heb je juist geleerd om je tranen weg te slikken? Wat ik leerde was dat er wat mis met me was en dat ik vooral harder moest worden. Me aan moest passen. Wat natuurlijk niet werkte, want...

Waarom je vastloopt en veranderen zo lastig is. Vooral als je hooggevoelig bent.

Waarom is het soms zo lastig om te veranderen en val je steeds terug in je oude patroon? Of waarom loop je zo vast in je leven dat je eerst allerlei vage klachten krijgt, ziek wordt en uitvalt? Misschien heb je wel een burn-out, depressie of allerlei fysieke klachten?...

4 stappen om werk te vinden dat wel bij je past als je hooggevoelig bent

Regelmatig krijg ik de vraag van mijn cliënten die hooggevoelig zijn hoe ze werk kunnen vinden dat echt bij ze past. Of hoe ze erachter kunnen komen wat ze nu leuk vinden. Meestal hebben ze al een baan en werken heel erg hard om het vooral erg goed te doen, om...

Helende werking van muziek als je hooggevoelig bent

Onderzoek toont aan dat muziek veel effect heeft op je hersenen, je lichaam, je emoties en gedachten. Als je hooggevoelig bent dan is je zenuwstelsel gevoeliger voor alles wat je voelt en ervaart. Het effect van muziek op HSP’s is vaak nog intenser dan op mensen...