Ochtendzonmeditatie: voorkom stress en voel je krachtig en energiek
Welkom bij deze ochtendzonmeditatie: voorkom stress en voel je krachtig en energiek waarin ik je meeneem op reis om je onder te dompelen in het licht en de kracht van de zon. Met deze ochtendmeditatie voorkom je stress en je voelt je krachtig en energie. Het versterkt...
Meditatie om gedachten en gevoelens los te laten
Je bent zoveel meer dan je gedachten en je gevoelens. En toch identificeren we ons heel vaak met onze gedachten. En natuurlijk ook met onze emoties. Onze gedachten en emoties bepalen je dag, wat je doet en hoe jij je voelt. En als je weet dat 90% van je gedachten en...
Diepe ontspanningsmeditatie aan zee
Het strand heeft altijd iets magisch vind ik. Het geluid van de golven, die steeds maar komen en gaan. Een wandeling op het strand zorgt ervoor dat je heel makkelijk energie of prikkels los kan laten. Het is hét medicijn tegen overprikkeling. Dat gevoel geeft deze...
Meditatie met YIN-energie die helpt bij vermoeidheid en een burn-out
Welkom bij deze geleide YIN-meditatie. Deze meditatie geeft je diepe ontspanning en rust. YIN-energie is heel erg helend en ook heel erg geschikt als je uitgeput bent, een burn-out hebt of overspannen bent. Wil je even een moment van ZIJN en niet van ACTIE? Ga dan...