Je aanmelding is gelukt!
Fijn dat je er bent! Hieronder vind je de twee meditaties die ik speciaal voor jou heb klaargezet.
Neem een rustig moment voor jezelf, zet je telefoon op stil en laat de meditatie je meenemen naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.
Je ontvangt vanaf nu ook regelmatig afgestemde meditaties in je mailbox. Kleine cadeautjes om je te helpen thuiskomen bij jezelf.
Veel luisterplezier 🌿
Liefs,
Jolanda
Ontspanningsmeditatie om emoties en gedachten los te laten en diep te ontspannen.
In onze hectische wereld met veel prikkels is balans tussen inspanning en ontspanning heel erg belangrijk. Toch is het niet altijd even makkelijk om je gedachten tot rust te brengen of emoties los te laten. Hieronder vind je een ontspanningsmeditatie om emoties en gedachten los te laten en diep te ontspannen. Je hoeft even helemaal niets te doen, alleen maar ruimte te creëren om de meditatie te doen en te luisteren naar mijn stem. Ik wens je diepe ontspanning toe.
Diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of als je snel wakker wordt
Dit is een diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of snel wakker wordt. De meditatie geeft je ontspanning en bescherming zodat je beter kan slapen. De meditatie is heel erg geschikt voor iedereen die licht slaapt en snel wakker wordt van geluiden, stemmingen of iets anders vanuit je omgeving.
Let’s connect
Ik vind het superleuk om contact met je te houden. Je vindt mij social media onder andere op YouTube, Facebook, Instagram, Pinterest en LinkedIn.
Ik vind de meditaties erg fijn. Ook fijn om ze nu te kunnen luisteren, zonder dat ik ze aan het einde uit moet zetten i.v.m. opvolgrnde filmpjes op youtube.
Als ik op “downloaden” druk, gaan ze afspelen in een ander venster en ik kan ze dus niet opslaan als Mp3, dat is wel jammer.
Lieve Christa, dankjewel voor het delen dat je mijn meditaties zo fijn vindt! Je kunt de meditaties wel echt downloaden, mits je ze in de juiste browser beluisterd. Probeer het maar eens in Google Chrome. Er komt ook een online slaapprogramma aan, met slaapmeditaties die je kunt beluisteren in de app zonder reclames (en ook kan downloaden)
Ik hoop dat het zo lukt met deze tips en voel je welkom om mee te doen met het online slaapprogramma.
Liefs & licht, Jolanda Maria