Slaapmeditatie om je dag positief af te sluiten en met een kalm en rustig gevoel in slaap te vallen

Dit is een slaapmeditatie om je dag positief af te sluiten en met een kalm en rustig gevoel in slaap te vallen. In deze meditatie begeleid ik je om te focussen op dankbaarheid en positiviteit, dit verlaagt stress en je voelt meer ontspannen. Dankbaar zijn maakt je gelukkiger en het geeft je een diepe verbinding met jezelf en met het leven.

Tip: Voordat je begint met de meditatie is het fijn om alvast lekker in bed te gaan liggen. Zo kun jij je tijdens of na de meditatie helemaal overgeven aan ontspanning en in slaap vallen, zonder dat je nog iets moet doen.

Ben je hooggevoelig en slaap je slecht?

Ben jij (hoog)gevoelig en slaap je slecht? Lees dan hier een artikel met heel veel tips die jou kunnen helpen om weer fijn te slapen. Of bekijk hier nog meer slaapmeditaties die je gratis kan luisteren.

Steun mij zodat ik meer meditaties en inspiratie met je kan delen

Via het Centre of joy deel ik veel meditaties, artikelen en inspiratie. Ik wil de wereld graag mooier maken en daarom zijn veel van mijn meditaties toegankelijk voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom wil ik je vragen om een bijdrage. Zo kan ik meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Iedere bijdrage, groot of klein is welkom. Dankjewel voor je support!