De nieuwe maan is het begin van een nieuwe cyclus. De energie draait naar binnen en dat voel je vaak, bewust of onbewust. Het is die avond waarop je liever met een dekentje op de bank ligt dan de drukte op te zoeken. Je systeem wil stilte. Er is minder ruis en je bent meer jezelf. Veel mensen kennen het effect van volle maan, maar ook tijdens nieuwe maan verschuift er iets dat je kunt voelen in je lichaam, je gevoel en je gedachten. In dit artikel lees je wat je kunt ervaren tijdens de nieuwe maan, waarom het elke keer anders kan zijn en hoe yin en yang samenwerken in de maancyclus. Ook vind je een heerlijke nieuwe maanmeditatie die je kunt luisteren.
Wat is nieuwe maan
De maan is zichtbaar omdat de zon haar verlicht. Ongeveer eens in de negenentwintig dagen staat de maan tussen de aarde en de zon in. Het verlichte deel wijst dan van ons af en voor ons oog lijkt de maan donker. Dat is het moment dat we nieuwe maan noemen. Kort daarna verschijnt de smalle sikkel en start de opbouw van de nieuwe cyclus.
Waarom je nieuwe maan zo goed kunt voelen
De nieuwe maan nodigt uit om je aandacht naar binnen te brengen. Om te vertragen, contact te maken met jezelf en waar te nemen. Tijdens nieuwe maan voel je vaak helder wat voor jou klopt. Je zenuwstelsel zoekt rust en je intuïtie wordt voelbaar. Veel mensen merken dat ze minder behoefte hebben aan prikkels en liever kiezen voor rust, ontspanning en even geen contacten met (veel) mensen. Dat is geen terugtrekken uit het leven. Het is afstemmen op jezelf, op de natuurlijke cyclus zodat je van binnenuit weer richting voelt.
Yin en yang in de maancyclus
Volle maan zet vaak yang-energie aan. Dat is de beweging van doen en naar buiten. Nieuwe maan opent yin-energie. Yin is de beweging naar binnen, de kwaliteit van zijn, voelen en intuïtie. Beide zijn waardevol. Door deze afwisseling bewust te leven ontstaat er een natuurlijke balans tussen bewegen en verstillen, tussen creëren en ontvangen. Net als de seizoenen. De zomer is de energie van yang en de winter is de energie van yin.
Elke nieuwe maan voelt anders
De energie van nieuwe maan is niet elke keer hetzelfde. Dat komt door de stand van de sterren en de planeten en ook door het seizoen waarin we ons bevinden. Het teken waarin de nieuwe maan valt, de relaties met andere planeten en de tijd van het jaar hebben invloed op de energie van de nieuwe maan en wat jij hiervan voelt. Valt de nieuwe maan in Maagd, dan kan de behoefte aan ordenen en praktische stappen groter zijn; in Weegschaal ligt de focus eerder op balans en relaties. Soms voel je tijdens nieuwe maan meteen zachtheid, helderheid en nabijheid met jezelf. Een andere keer merk je weinig of reageert je lichaam juist sterk.
Dat kan zich uiten als assentiesymptomen. Het ene moment ervaar je meer intuïtie, meer gevoel en minder hoofdruis. Het andere moment voel je overprikkeling, vermoeidheid, een wat grieperig gevoel, oorsuizingen, zenuwachtigheid, onrust of emoties die boven komen. Niets daarvan is fout. Het is informatie. Je systeem herstelt en herijkt. Wil je hier dieper over lezen en weten wat helpt, lees dan mijn uitgebreide artikel over assentiesymptomen.
Wat je kunt ervaren rond nieuwe maan
Je kunt een natuurlijke behoefte voelen om te cocoonen en je aandacht bij jezelf te houden. Misschien merk je dat je intuïtie meer helder is en je inzichten krijgt. Je slaap kan dieper zijn of juist onrustiger wanneer er veel verwerkt wordt. Gedachten worden stiller wanneer je aandacht zakt in je lichaam en je hartsgebied. Ook kun je merken dat contact met anderen intenser binnenkomt. Dat vraagt om zachte grenzen en liefdevolle keuzes die je energie bewaren. Voel je weinig of niets, dan is dat ook oké; je lichaam kiest soms simpelweg voor herstel en rust.
Nieuwe maanmeditatie
Hieronder vind je een zachte begeleide reis voor de nieuwe maan. Een helende meditatie om spanning los te laten, je lichaam te verzachten en diepe rust te voelen. We verwelkomen alles wat er in jou leeft. Gedachten, emoties en sensaties. Jij hoeft niets te fixen. Je mag landen in de stille, voedende yin-energie en je hartsgebied zacht laten openen.
Luister het liefst liggend of zittend met goede ondersteuning. Neem de tijd na afloop om nog even na te voelen. Wil je een intentie planten voor deze nieuwe maan, fluister die dan als een zaadje in jezelf en laat het daarna met rust. Vertrouw op de stille groei.
0 reacties