Tips die jou als HSP helpen bij warm weer!

Als je hooggevoelig bent dan heb je meer last van warmte of een hittegolf dan iemand die niet hooggevoelig is. Zo raak je sneller vermoeid en overprikkeld bij warm weer. Hoe dit komt, maar vooral ook tips die jou als HSP helpen bij warm weer lees je in dit artikel!...

Diepe ontspanningsmeditatie aan zee

Het strand heeft altijd iets magisch vind ik. Het geluid van de golven, die steeds maar komen en gaan. Een wandeling op het strand zorgt ervoor dat je heel makkelijk energie of prikkels los kan laten. Het is hét medicijn tegen overprikkeling. Dat gevoel geeft deze...

Meditatie met YIN-energie die helpt bij vermoeidheid en een burn-out

Welkom bij deze geleide YIN-meditatie. Deze meditatie geeft je diepe ontspanning en rust. YIN-energie is heel erg helend en ook heel erg geschikt als je uitgeput bent, een burn-out hebt of overspannen bent. Wil je even een moment van ZIJN en niet van ACTIE? Ga dan...

Helende waterval

Welkom bij deze geleide meditatie de helende waterval. Dit is een helende meditatie waarmee jij jezelf een healing kan geven, om heerlijk te ontspannen en je op te laden met energie. Steun mij, zodat ik meditaties met je kan blijven delen Via het Centre of joy deel ik...

Diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of snel wakker wordt

Dit is een diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of snel wakker wordt. De meditatie geeft je ontspanning en bescherming zodat je beter kan slapen. De meditatie is heel erg geschikt voor HSP’s en voor iedereen die licht slaapt en snel wakker wordt...