Geleide slaapmeditatie: val ontspannen in slaap onder de sterrenhemel

Ben jij hoogsensitief en heb je slaapproblemen? Misschien vind je het lastig om in slaap te vallen en lig je nog lang wakker. Of wordt je in de nacht wakker en ben je zo onrustig dat je niet meer in slaap valt. Hieronder vind je de geleide slaapmeditatie val...

Grondingsmeditatie om je krachtig en energiek te voelen

Welkom bij deze meditatie om jezelf te verbinden met de energie van de aarde. Deze meditatie zorgt ervoor dat jij je krachtiger voelt en je minder in je hoofd zit. Het helpt bij onzekerheid, gepieker of als je merkt dat je veel emoties of energie overneemt van je...

Meditatie die je helpt bij warmte en je verfrist en verkoelt

Als je hooggevoelig bent dan kan het zijn dat je meer last van warmte of een hittegolf dan iemand die niet hooggevoelig is. Zo raak je sneller vermoeid en overprikkeld bij warm weer. In deze meditatie stem jij je af op jouw energie, op zo’n manier dat het voor...

Ochtendzonmeditatie: voorkom stress en voel je krachtig en energiek

Welkom bij deze ochtendzonmeditatie: voorkom stress en voel je krachtig en energiek waarin ik je meeneem op reis om je onder te dompelen in het licht en de kracht van de zon. Met deze ochtendmeditatie voorkom je stress en je voelt je krachtig en energie. Het versterkt...

Meditatie om gedachten en gevoelens los te laten

Je bent zoveel meer dan je gedachten en je gevoelens. En toch identificeren we ons heel vaak met onze gedachten. En natuurlijk ook met onze emoties. Onze gedachten en emoties bepalen je dag, wat je doet en hoe jij je voelt. En als je weet dat 90% van je gedachten en...