Stem de feestdagen af op jouw verlangens als HSP met deze tips!

Tijdens de feestdagen is alles ineens anders, een stroom van nieuwe prikkels komt op je af. Er lijkt een overvloed van eten wat anders is dan normaal en veel mensen hebben versieringen in huis. Winkels zijn versierd en de ene aanbieding na de andere vliegt je om de...

5 tips om stress te verlagen als je hooggevoelig bent

Veel HSP’s zijn gevoelig voor stress. Dit komt onder meer omdat je de hele dag door meer informatie opneemt en je al deze informatie op een dieper niveau verwerkt dan iemand die niet hooggevoelig is. Ook je emoties en gedachten ervaar je vele malen intenser....

Hoe je als HSP jezelf kan beschermen tegen overprikkeling

Als je hooggevoelig bent, dan kan het soms voelen dat het leven je overweldigd. Alles kan zo intens bij je binnen komen, dat je ervan uit balans raakt. De ene keer heb je er meer last van dan de andere keer. Hoe dat komt en hoe je als HSP jezelf kan beschermen tegen...

Antwoord op de meest gestelde vraag: hoe kan ik me beschermen als HSP?

Als coach voor HSP’s krijg ik meerdere keren per week de vraag ‘hoe kan ik mezelf beschermen’? Ze bedoelen dan beschermen tegen invloeden van buitenaf, stemmingen, energie en meningen of oordelen van mensen. Vaak worstelen ze hier echt al jaren mee...

Hoe kan het toch dat je stemmingen overneemt van anderen?

Iedereen neemt weleens gevoelens, stemmingen of gedachten over van iemand anders. De meeste mensen zijn zich hier niet eens bewust van. Maar hoe kan het toch dat je stemmingen overneemt van anderen?  En hoe voorkom je dat je gedachten overneemt die jou niet...