De helende kracht van de lente

In onze maatschappij zijn we gewend om altijd maar door te gaan. Door de economische ontwikkeling zijn we het contact met natuurlijke ritmes een beetje kwijtgeraakt. Meebewegen met de energie van de natuurlijke ritmes versterkt jouw helende kracht en geeft je energie....

Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen 2.0

Deze week halen we een mega mijlpaal: 1 meditatie heeft 1 miljoen views gehaald! Nog steeds is en blijft het de populairste meditatie van ons YouTube-kanaal. In 4 jaar is er veel verandert: de techniek en apparatuur die we gebruiken om de meditaties te maken is...

Meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen

Dit is een meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen. Ben jij vaak met je aandacht bij de mensen om je heen? Ben je zorgzaam en liefdevol maar vind je het lastig om tijd en ruimte voor jezelf te nemen en te voelen wat jij nodig hebt? Deze...

Wintermeditatie die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd brengt

Welkom bij deze wintermeditatie die je ontspanning helderheid en rust in je hoofd brengt. Soms kan het je allemaal even te veel worden al die ballen in de lucht. Of ben je gewoon zo druk geweest dat je even tijd voor jezelf nodig hebt. Balans tussen inspanning en...

YIN-meditatie die je balans brengt bij vermoeidheid, een burn-out of bij druk(te)

Welkom bij deze meditatie met yin-energie die je helpt om meer balans te krijgen in je leven.  Deze meditatie is vooral goed als je altijd maar ‘aan’ staat en druk bent. Of als je last hebt van vermoeidheid of een burn-out. In onze westerse maatschappij is het zo...