HSP meditatie om jezelf te beschermen en versterken

Als je hooggevoelig bent dan neem je meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Bewust en onbewust ben je met je aandacht bij je omgeving. Alles kan soms zo intens bij je binnen komen, de...

Voel je gelukkig en energiek door een dansmeditatie

Mediteren helpt je bij het omgaan met je hooggevoeligheid. Het geeft je rust, ontspanning en je kan je er ook mee opladen. Mediteren kan op verschillende manieren, het meest bekend zijn geleide meditaties waarbij je zit of ligt. Je hebt ook een actievere vorm van...

Hooggevoeligheid en PMS versterken elkaar

Heel veel hooggevoelige vrouwen hebben last van klachten vlak voor en tijdens de menstruatie. Dit zijn fysieke klachten, maar het beïnvloedt ook sterk je stemming en je gedrag. Dit komt door je hormonen in combinatie met je hooggevoeligheid. In dit artikel lees je...

Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?

Ben je hooggevoelig en heb je er last van dat je soms snel moet huilen? Of heb je juist geleerd om je tranen weg te slikken? Wat ik leerde was dat er wat mis met me was en dat ik vooral harder moest worden. Me aan moest passen. Wat natuurlijk niet werkte, want...

Waarom je vastloopt en veranderen zo lastig is. Vooral als je hooggevoelig bent.

Waarom is het soms zo lastig om te veranderen en val je steeds terug in je oude patroon? Of waarom loop je zo vast in je leven dat je eerst allerlei vage klachten krijgt, ziek wordt en uitvalt? Misschien heb je wel een burn-out, depressie of allerlei fysieke klachten?...