Alles wat je wilt weten over mediteren

In deze podcast ga ik een aantal vragen beantwoorden over mediteren. Zoals over wat je kan voelen tijdens meditaties, hoe je ervoor kan zorgen dat je niet te veel afdwaalt of afgeleid wordt door je gedachten. Of hoe je het effect van een meditatie langer vast kan...

Download hier je gratis meditaties

Je aanmelding is gelukt! Fijn dat je er bent! Hieronder vind je de twee meditaties die ik speciaal voor jou heb klaargezet. Neem een rustig moment voor jezelf, zet je telefoon op stil en laat de meditatie je meenemen naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf. Je...

Laad jezelf helemaal op met de nazomerse energie

Het wordt alweer iets eerder donker en de zon staat wat minder hoog. Langzaam merk je dat de zomer zijn hoogtepunt heeft gehad. Veel hooggevoelige mensen merken bewust of onbewust dat de energie van de zomer verandert. De energie van de seizoenen heeft grote invloed...

Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan

Dit is een diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan. In deze meditatie begeleid ik je om voor het slapengaan diep te ontspannen en onrust, spanning of ascentie-klachten los te laten die je kan ervaren door de energie van de volle...

HSP: je intuitie als je geheime wapen

Wat een zomers weer! Als ik geen afspraken heb dan werk ik in de ochtend heerlijk in de tuin. Met het kabbelende water van onze vijver en de vogels uit de buurt is het een zalige plek om te werken. Uit de esdoorn net buiten onze tuin komt al dagen een hoop geflapper...