Meer last van buikpijn als je hooggevoelig bent

Als HSP kun je meer last hebben van buikpijn en maag- en darmklachten. Misschien heb je zelfs wel last van het prikkelbaar darm syndroom. Hoe jij omgaat met je hooggevoeligheid heeft ook een groot effect op je buikpijn, maag- en darmklachten.  PDS-coach Janna...

4 stappen om werk te vinden dat wel bij je past als je hooggevoelig bent

Regelmatig krijg ik de vraag van mijn cliënten die hooggevoelig zijn hoe ze werk kunnen vinden dat echt bij ze past. Of hoe ze erachter kunnen komen wat ze nu leuk vinden. Meestal hebben ze al een baan en werken heel erg hard om het vooral erg goed te doen, om...

Helende werking van muziek als je hooggevoelig bent

Onderzoek toont aan dat muziek veel effect heeft op je hersenen, je lichaam, je emoties en gedachten. Als je hooggevoelig bent dan is je zenuwstelsel gevoeliger voor alles wat je voelt en ervaart. Het effect van muziek op HSP’s is vaak nog intenser dan op mensen...

Volle maan ritueel om te creëren wat jij werkelijk wilt

Heel vaak krijg ik de vraag: hoe kun je praktisch meer verbinding krijgen met natuurlijke krachten, krachten van planeten of met spiritualiteit? Veel HSP’s hebben hier interesse in, omdat ze hier een soort natuurlijke roeping of een bekendheid voor voelen. Alsof...

Stem de feestdagen af op jouw verlangens als HSP met deze tips!

Tijdens de feestdagen is alles ineens anders, een stroom van nieuwe prikkels komt op je af. Er lijkt een overvloed van eten wat anders is dan normaal en veel mensen hebben versieringen in huis. Winkels zijn versierd en de ene aanbieding na de andere vliegt je om de...

Hoe ga je om met intense emoties als HSP

Als je hooggevoelig bent dan ervaar je emoties en gedachten intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Veel HSP’s hebben een ingewikkelde relatie met emoties. Positieve emoties zijn meestal niet het probleem en worden geleefd. Voor emoties zoals verdriet,...