Piekeren los je niet op met je hoofd, maar wél op deze manier
Piekeren kan voelen als een grammofoonplaat die blijft hangen. Je wéét dat je hoofd je niet helpt en toch blijf je rondjes draaien. In deze podcast leg ik je uit waarom dat zo hardnekkig is en wat er in je energie gebeurt als je vastzit in onrust. Ik neem je mee naar...
Uitgeblust en moe in de winter? Zo kom je terug in je natuurlijke ritme
In deze podcast ga ik met je hebben over waarom jij je uitgeblust en moe kunt voelen in de winter en hoe jij je natuurlijke ritme weer terug vindt en meer energie krijgt. En ik geef uitgebreid uitleg over wanneer het nieuwe jaar nou wel of niet begint, want hierover...
Hoe bescherm je jezelf tegen energie van anderen?
In de vorige podcast heb ik uitgebreid antwoord gegeven op de vraag hoe het komt dat je stemmingen, emoties, energie en zelfs fysieke klachten overneemt van je omgeving. Hoe bescherm je jezelf tegen energie van anderen? Daarover ga ik het met je hebben in deze...
Hoe komt het dat je stemmingen overneemt van je omgeving?
Hoe komt het dat je stemmingen, emoties, energie en zelfs fysieke klachten overneemt van je omgeving? En kun je hier ook iets aan doen? Soms kan het zo sterk zijn dat je energie van je omgeving absorbeert, dat je niet eens meer kan voelen of dat wat je voelt van jou...