Helende slaapmeditatie voor een diepe slaap in de winter

Deze winterse slaapmeditatie is een uitnodiging om te vertragen. Om even te stoppen met dragen, denken en doen en om te zakken in de energie van zijn. De winter helpt je herinneren dat rust geen pauze is, maar voeding voor lichaam en geest. Terwijl jij wegzakt in...

Helende slaapmeditatie voor de herfst

Vertraag, ontspan en laat los met deze helende slaapmeditatie voor de herfst. Deze slaapmeditatie helpt je om de dag achter je te laten en in een diepe, herstellende slaap te zakken. Nu de dagen korter worden, nodigt de natuur ons uit om te vertragen en mee te bewegen...

Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan

Dit is een diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan. In deze meditatie begeleid ik je om voor het slapengaan diep te ontspannen en onrust, spanning of ascentie-klachten los te laten die je kan ervaren door de energie van de volle...

Diepe slaapmeditatie met de helende kracht van je hartsenergie

Welkom bij deze diepe slaapmeditatie met de helende kracht van je hartsenergie. In deze meditatie begeleid ik je om je af te stemmen op een diepe helende nachtrust door je te verbinden met de krachtige helende energie van je hart en die van universele liefde....

Korte meditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen

Welkom bij deze korte meditatie om diep te ontspannen of in slaap te vallen. Je kunt deze meditatie doen als je even wilt ontspannen of jezelf wilt voorbereiden op de nacht om lekker in slaap te vallen. In deze meditatie geef je ruimte aan zachtheid in jezelf en in je...

Slaapmeditatie die je helpt om weer in slaap te vallen als je in de nacht wakker wordt

Welkom bij deze meditatie die je helpt om weer in slaap te vallen als je in de nacht waker wordt. Soms slaap je licht of onrustig en kun je midden in de nacht wakker worden. Vaak gaan dan je gedachten met je op de loop of je voelt onrust en stress doordat je wakker...