Helende slaapmeditatie voor de herfst

Vertraag, ontspan en laat los met deze helende slaapmeditatie voor de herfst. Deze slaapmeditatie helpt je om de dag achter je te laten en in een diepe, herstellende slaap te zakken. Nu de dagen korter worden, nodigt de natuur ons uit om te vertragen en mee te bewegen met het ritme van de seizoenen.

In deze meditatie vind je ontspanning door ademhaling, verbinding met je lichaam, afstemming op de energie van de herfst en aanwijzingen om spanning en ballast los te laten en je over te geven aan een diepe, voedende slaap. Laat je dragen door de nacht en word wakker met nieuwe energie. Slaap zacht.

Steun mij, zodat ik meditaties met je kan blijven delen

Via het Centre of joy deel ik veel meditaties, artikelen en inspiratie. Ik wil de wereld graag mooier maken en daarom zijn veel van mijn meditaties toegankelijk voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom wil ik je vragen om een bijdrage. Zo kan ik meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Iedere bijdrage, groot of klein is welkom. Dankjewel voor je support!

Korte meditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen

Wil jij als eerste weten wanneer er een nieuwe meditatie online staat?

Wil jij als eerste op de hoogte zijn van nieuwe meditaties? Abonneer je dan helemaal gratis op mijn YouTube-kanaal vol meditaties.

Misschien vind je deze meditaties ook fijn om te doen:

• Helende slaapmeditatie voor een diepe slaap in de winter
• Helende slaapmeditatie voor de herfst
• Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan
• Diepe slaapmeditatie met de helende kracht van je hartsenergie
• Korte meditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen