Beluister meditaties

Welkom bij deze helende meditatie de kracht van nu! In deze meditatie begeleid ik je zodat je emoties en gedachten los kan laten en innerlijke rust kan voelen. Je kan deze meditatie zittend of liggen doen. Je mag even helemaal de tijd en ruimte nemen voor jezelf, dus...

Dit is een herfstmeditatie om te ontspannen en stress, onrust en gepieker los te laten. Deze meditatie kun je zittend of liggend doen, net wat jij fijn vindt. Zoek een fijn plekje waar je niet gestoord kunt worden en ga lekker zitten of liggen en geniet van de...

Dit is een wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden. Deze meditatie is ontstaan als samenwerking met Angelique Jutte, die assistente was bij het Centre of joy. In deze wandelmeditatie begeleid ik je om via je aandacht heel bewust contact te maken met...

Welkom bij deze helende meditatie om je zelfliefde te versterken. Zoek een rustige, comfortabele plek voor deze meditatie. Je kunt de meditatie zittend of liggend doen, jij mag kiezen wat voor jou het fijnste voelt. Misschien kun je oortjes in doen of een koptelefoon...

Dit is een mini-meditatie met yin-energie. Deze meditatie helpt je om tot rust te komen als je erg druk bent geweest is fijn als je erg druk bent geweest en veel van jezelf hebt gevraagd. Zit jij veel in de actiestand? Of ga je op wilskracht maar door? Yin-energie...

Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie om onrust los te laten en je veilig te voelen. Het is fijn als je deze meditatie liggend kunt doen. Zoek maar een rustig en comfortabel plekje waar je niet gestoord kunt worden en start de meditatie. Steun mij, zodat ik...

Welkom bij deze ochtendmeditatie, om je dag vol geluk, licht en kracht kan starten. Geluk en vreugde zit in jou, je bent daarvoor niet afhankelijk van de buitenwereld. Toch word je regelmatig beïnvloed door andere mensen, gebeurtenissen, het verleden of misschien...

Dit is een geleide meditatie met helende en krachtige affirmaties. Affirmaties kunnen je helpen je gedachten en gevoelens over jezelf te sturen. Om jezelf te programmeren als het ware. Meer over hoe affirmaties je kunnen helpen als je hooggevoelig bent lees je hier....

Dit is een krachtige meditatie voor meer overvloed en welzijn in je leven. Je kan deze meditatie zittend of liggend doen, net wat jij fijn vindt! Zoek even een plekje waar je ongestoord de meditatie kunt doen en verbind je met de energie van welzijn en overvloed....

Welkom bij deze mini lichtmeditatie, die je een gevoel van energie, licht en kracht geeft. In deze meditatie begeleid ik je om zo jouw kracht en licht te laten stralen in een ontmoeting met een engel van licht. Laten we gaan beginnen met de meditatie. Creëer een fijne...

In onze hectische wereld met veel prikkels is balans tussen inspanning en ontspanning heel erg belangrijk. Toch is het niet altijd even makkelijk om je gedachten tot rust te brengen of emoties los te laten. Hieronder vind je een ontspanningsmeditatie om emoties en...

Welkom bij deze visualisatie om je licht, kracht en eigen wijsheid te versterken. In het dagelijks leven is kun je soms het gevoel van je eigen kracht en wijsheid kwijt zijn. Bijvoorbeeld als je veel in je hoofd zit, je laat leiden door emoties of wat er om je heen...

Welkom bij deze dankbaarheidsmeditatie. Dankbaarheid is je bewust zijn of worden op wat er wel is in je leven. Het maakt je positiever en gelukkiger en het verhoogt je energieniveau. Geluk zit vaak in kleine dingen. Ben je in het dagelijkse leven geneigd om te kijken...

Door alles wat in de wereld om je heen gebeurt kan je soms overvallen worden door een somber of troosteloos gevoel. Met kleine aanpassingen in je energie kun je ervoor zorgen dat alles minder zwaar voelt. En zo maak je ruimte voor licht, liefde en puur geluk. Welkom...