Yoga Nidra Power Nap – in 15 minuten diepe ontspanning & nieuwe energie

Gun jezelf een korte maar diepe reset met deze Yoga Nidra power nap meditatie van ongeveer 15 minuten.
Yoga Nidra – ook wel de slaap van de yogi genoemd – brengt je lichaam in volledige ontspanning, terwijl je geest helder en wakker blijft.

Door deze meditatie:
✨ laat je spanning en vermoeidheid los
✨ laad je je lichaam en geest snel weer op
✨ hervind je energie, focus en innerlijke kracht

Dit is de perfecte meditatie voor een power nap overdag, zodat je daarna weer opgeladen en met frisse energie verder kunt. Van deze meditatie krijg je veel energie, dus het is minder geschikt om in de avond of vlak voor het slapengaan te doen.

Wil je meer meditaties van mij?

Via het Centre of joy deel ik veel meditaties, artikelen en inspiratie. Ik wil de wereld graag mooier maken en daarom zijn veel van mijn meditaties toegankelijk voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom wil ik je vragen om een bijdrage. Zo kan ik meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Iedere bijdrage, groot of klein is welkom. Dankjewel voor je support!

Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan

Misschien vind je deze meditaties ook fijn om te doen:

• Helende nieuwe maan meditatie voor zachtheid en diepe ontspanning
• Diepe ontspanningsmeditatie om alles los te laten en thuis te komen bij jezelf
• Yoga Nidra Power Nap – in 15 minuten diepe ontspanning & nieuwe energie
• Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan
• Meditatie ervaar de helende kracht van engelen