Helende nieuwe maan meditatie voor zachtheid en diepe ontspanning

Hier vind je een zachte begeleide reis voor de nieuwe maan. Een helende meditatie om spanning los te laten, je lichaam te verzachten en diepe rust te voelen. We verwelkomen alles wat er in jou leeft. Gedachten, emoties en sensaties. Jij hoeft niets te fixen. Je mag...

Diepe ontspanningsmeditatie om alles los te laten en thuis te komen bij jezelf

Soms kan het leven druk voelen. Je hoofd vol. Je systeem overprikkeld. Je aandacht verspreid over alles en iedereen. Juist dan is het helend om stil te staan en je aandacht zachtjes terug te brengen naar jezelf. Deze diepe ontspanningsmeditatie om alles los te laten...

Yoga Nidra Power Nap – in 15 minuten diepe ontspanning & nieuwe energie

Gun jezelf een korte maar diepe reset met deze Yoga Nidra power nap meditatie van ongeveer 15 minuten.Yoga Nidra – ook wel de slaap van de yogi genoemd – brengt je lichaam in volledige ontspanning, terwijl je geest helder en wakker blijft. Door deze meditatie:✨ laat...

Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan

Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rond de dagen van de volle maan. In deze meditatie begeleid ik je om diep te ontspannen en onrust, spanning of ascentie-klachten los te laten die je kan ervaren door de energie van de volle maan. De...

Meditatie ervaar de helende kracht van engelen

Welkom bij deze meditatie ervaar de helende kracht van engelen. Engelen zijn altijd om je heen, ook al zie en voel je ze misschien niet. Deze zachte meditatie helpt je om de liefdevolle aanwezigheid van engelen te voelen en te ervaren wat de helende kracht van engelen...

Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren

Dit is een meditatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren. Kou en nattigheid, somber weer en weinig zonlicht kunnen zorgen voor extra prikkels, vermoeidheid, spanning of een somber gevoel. Deze visualisatie neemt je mee naar een plek in jezelf waar je...