Library of Joy
Beluister meditaties
Beluister hier de meditaties
Hieronder vind je het een overzicht van de meditaties uit de Library of Joy die je gratis kunt beluisteren. In deze sectie vind je ontspanningsmeditaties, ochtendmeditaties, meditaties om je op te laden, meditaties die helpen als je overprikkeld bent, meditaties bij angst. Pak er een kopje thee bij en kijk op je gemak rond.
Onderaan de meditaties vind je de knop vorige pagina, zo blader je door alle meditaties heen.
Helende nieuwe maan meditatie voor zachtheid en diepe ontspanning
Hier vind je een zachte begeleide reis voor de nieuwe maan. Een helende meditatie om spanning los te laten, je lichaam te verzachten en diepe rust te voelen. We verwelkomen alles wat er in jou leeft. Gedachten, emoties en sensaties. Jij hoeft niets te fixen. Je mag...
Diepe ontspanningsmeditatie om alles los te laten en thuis te komen bij jezelf
Soms kan het leven druk voelen. Je hoofd vol. Je systeem overprikkeld. Je aandacht verspreid over alles en iedereen. Juist dan is het helend om stil te staan en je aandacht zachtjes terug te brengen naar jezelf. Deze diepe ontspanningsmeditatie om alles los te laten...
Yoga Nidra Power Nap – in 15 minuten diepe ontspanning & nieuwe energie
Gun jezelf een korte maar diepe reset met deze Yoga Nidra power nap meditatie van ongeveer 15 minuten.Yoga Nidra – ook wel de slaap van de yogi genoemd – brengt je lichaam in volledige ontspanning, terwijl je geest helder en wakker blijft. Door deze meditatie:✨ laat...
Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan
Welkom bij deze diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rond de dagen van de volle maan. In deze meditatie begeleid ik je om diep te ontspannen en onrust, spanning of ascentie-klachten los te laten die je kan ervaren door de energie van de volle maan. De...
Meditatie ervaar de helende kracht van engelen
Welkom bij deze meditatie ervaar de helende kracht van engelen. Engelen zijn altijd om je heen, ook al zie en voel je ze misschien niet. Deze zachte meditatie helpt je om de liefdevolle aanwezigheid van engelen te voelen en te ervaren wat de helende kracht van engelen...
Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren
Dit is een meditatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren. Kou en nattigheid, somber weer en weinig zonlicht kunnen zorgen voor extra prikkels, vermoeidheid, spanning of een somber gevoel. Deze visualisatie neemt je mee naar een plek in jezelf waar je...
Korte meditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen
Welkom bij deze korte meditatie om diep te ontspannen of in slaap te vallen. Je kunt deze meditatie doen als je even wilt ontspannen of jezelf wilt voorbereiden op de nacht om lekker in slaap te vallen. In deze meditatie geef je ruimte aan zachtheid in jezelf en in je...
Meditatie die je helpt om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in de wereld om je heen
Welkom bij deze meditatie die je helpt om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in de wereld om je heen. Er gebeurt veel in de wereld om ons heen. Oorlogen, natuurrampen en misbruik van macht. Als je hooggevoelig bent, dan kan het leed van de wereld hard bij...
Meditatie die je helpt bij angst of onzekerheid
Welkom bij deze meditatie die je helpt bij angst of onzekerheid. Deze meditatie kan je liefdevol ondersteunen als je angsten en onzekerheden aan wil kijken en wil overwinnen. Of als je iets nieuws start, maar dat spannend vindt. Ook is het helpend als je moeite hebt...
Meditatie om jezelf een healing te geven
Dit is een meditatie om jezelf een healing te geven. Met deze meditatie kom je uit je hoofd en in je lijf, je kunt heerlijk ontspannen en ervaren hoe helend en krachtig jouw eigen energie is. Leer hoe je met je bewuste aandacht, adem en handen jezelf een healing kan...
Helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten
Welkom bij deze helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten. Deze meditatie neemt je mee op een magische reis en laat je de sprankelende, zachte energie van de lente voelen en al het oude achter je te laten. Wil jij als...
Krachtige en magische meditatie om gedurende de dag even te ontspannen
Dit is een krachtige en magische meditatie om gedurende de dag even te ontspannen. Het kan heel fijn zijn om ook overdag even tijd te nemen om rustig te worden en te ontspannen. Een kort moment van stilte en aandacht voor jezelf kan je heerlijk opladen en energie en...
Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen 2.0
Deze week halen we een mega mijlpaal: 1 meditatie heeft 1 miljoen views gehaald! Nog steeds is en blijft het de populairste meditatie van ons YouTube-kanaal. In 4 jaar is er veel verandert: de techniek en apparatuur die we gebruiken om de meditaties te maken is...
Meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen
Dit is een meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen. Ben jij vaak met je aandacht bij de mensen om je heen? Ben je zorgzaam en liefdevol maar vind je het lastig om tijd en ruimte voor jezelf te nemen en te voelen wat jij nodig hebt? Deze...
Wintermeditatie die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd brengt
Welkom bij deze wintermeditatie die je ontspanning helderheid en rust in je hoofd brengt. Soms kan het je allemaal even te veel worden al die ballen in de lucht. Of ben je gewoon zo druk geweest dat je even tijd voor jezelf nodig hebt. Balans tussen inspanning en...
YIN-meditatie die je balans brengt bij vermoeidheid, een burn-out of bij druk(te)
Welkom bij deze meditatie met yin-energie die je helpt om meer balans te krijgen in je leven. Deze meditatie is vooral goed als je altijd maar ‘aan’ staat en druk bent. Of als je last hebt van vermoeidheid of een burn-out. In onze westerse maatschappij is het zo...
Meditatie om jezelf te versterken en beschermen
Welkom bij deze meditatie om jezelf te versterken en beschermen. Heb jij er last van dat je vaak stemmingen of energie overneemt van je omgeving? Vind jij het lastig om je hiervoor af te sluiten? In deze meditatie begeleid ik je zodat jij je energie kan versterken en...
Helende grondingsmeditatie die je helpt bij vermoeidheid, overprikkeling of een burn-out
Welkom bij deze helende meditatie die je helpt om liefdevol en in zachtheid te gronden in je lijf en je te verbinden met de energie van de aarde. Jezelf verbinden met de energie van de aarde is heel erg helend bij overprikkeling, vermoeidheid of een burn-out. Door te...
Helende meditatie die je helpt om los te laten en in je kracht te staan
Welkom bij deze heerlijke helende meditatie die je helpt om los te laten en in je kracht te staan. Deze meditatie is erg krachtig en helend, het helpt je om los te laten wat je niet dient en jouw eigen kracht te voelen en activeren. Zoek een fijne plek waar je niet...
Zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden
Dit is een zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden met licht en blijheid. In deze meditatie mag sprankelende, blije hartsenergie vrij stromen en geeft het je een liefdevolle boost. Je mag ontspannen en opladen en je helemaal opvullen met blije,...
Meditatie met affirmaties die je intuitie versterken
Welkom bij deze meditatie met affirmaties die je intuitie versterken en bekrachtigen. In deze meditatie hoor je een hele serie affirmaties die je helpen om je intuitie te ontwikkelen en die je intuitie versterken. Zoals je misschien weet ben ik intuïtief coach en...
Meditatie die je helpt bij onzekerheid en angst en je vertrouwen en kracht geeft
Welkom bij deze meditatie die je helpt bij onzekerheid en angst en je vertrouwen en kracht geeft. Veel mensen die onzeker of angstig zijn zoeken veiligheid, rust en kracht buiten zichzelf. Je bent dan de verbinding kwijt met wie je diep van binnen bent. Rust, kracht...
Steun Centreofjoy.nl
Als mens wil ik graag de wereld mooier maken. Via het Centre of joy doe ik dat door veel meditaties, artikelen en inspiratie toegankelijk te maken voor iedereen.
Hier besteed ik heel veel aandacht, liefde en tijd aan. Zo is het maken van een meditatie al minstens een hele dag werk en heb ik hier natuurlijk ook apparatuur en software voor nodig.
Daarom wil ik jou vragen om een vrijwillige bijdrage. Zo kan ik meditaties en inspiratie met je blijven delen. Hoe klein of hoe groot die bijdrage ook is, iedere euro is welkom. Met de knop doneer kun je een bijdrage via Ideal betalen. Of maak het direct over op mijn bankrekening
NL80 INGB 0007 3376 97 t.n.v. With joy – Coaching + training.
Ik ben dankbaar voor jouw steun. Dankjewel, samen maken we de wereld mooier.
